8 апреля в российских магазинах стартовали официальные продажи фитнес-браслета Jawbone UP24 . ЦП испытал устройство на себе и подготовил его доскональный обзор.

Фитнес-браслеты сейчас вполне успешно борются с умными часами за место на нашем запястье. Одним из самых известных брендов, выпускающих продукцию в этой области, остаётся Jawbone (конечно, наравне с Fitbit и Nike).

У всех браслетов такого плана есть свои недостатки — производитель Fitbit Force даже отозвал свою продукцию, когда выяснилось, что у пользователей началось раздражение на коже от ношения браслета. Nike, по сообщениям прессы, вообще увольняет большую часть сотрудников в пользу развития программных продуктов.

Узнал, что в фитбите нельзя аплодировать. Браслет распознает хлопки как команду уйти в режим сна.

У прошлой версии Jawbone UP тоже были минусы — его хозяева жаловались на частые поломки, теряющийся колпачок, отсутствие синхронизации «по воздуху». Насчёт надёжности пока говорить сложно (наш экземпляр до сих пор жив и здоров), но вот в плане рабочих моментов разработчикам кое-что удалось поправить. Самое главное — в UP24 появилась беспроводная синхронизация через протокол Bluetooth Low Energy, то есть заряд аккумулятора смартфона практически не расходуется не смотря на то, что браслет подключен постоянно. У предыдущей модели приходилось постоянно снимать и надевать колпачок браслета, чтобы физически подключить устройство к смартфону. Новая технология развязывает пользователю руки, но сам браслет теперь работает на несколько дней меньше в автономном режиме.

Впрочем, это единственное заметное отличие — даже способ зарядки остался абсолютно тем же, при помощи переходника 2,5 мм на USB. Достаточно стараться не потерять этот переходник. Браслет может проработать без подзарядки достаточно долгий срок — до недели. Внешне UP24 от предшественников также не сильно не отличается — полиуретановый корпус одного из двух цветов (чёрный или оранжевый) с ребристой поверхностью, одна кнопка на торце. Вся конструкция хорошо гнётся (чем не стоит злоупотреблять), а материал не должен вызывать аллергии. Jawbone UP24 поставляется в трёх размерах — S, M или L. Лучше его примерить перед покупкой, чтобы затем не вышло казусов и он не оказался слишком маленьким.

Управлять браслетом нужно при помощи одной-единственной кнопки — действие зависит от количества и длительности нажатий. Возле неё расположен светодиодный индикатор, который оповещает о включённом режиме или статусе заряда.

Зачем нужен Jawbone UP24

Браслет выполняет роль спортивного и повседневного трекера. Он умеет контролировать физическую активность, сон, пищу. Jawbone UP24 следит за тем, сколько вы двигаетесь, сколько вы спите, сколько и что вы едите. Приятный бонус — будильник. Для достижения наилучшего результата снимать Jawbone с руки вообще не нужно — если первая версия браслета могла погибнуть от малейших брызг, то в этой, по слухам, даже душ принимать можно (хотя в инструкции сказано, что плавать или принимать ванну всё же не следует). Он очень лёгкий и приятный на ощупь, так что моментально прирастает к руке, и забыть о его существовании совсем не мудрено.

Основные показатели, выделенные в программе — это сон и передвижения, они вычисляются в процентном соотношении от желаемого показателя (рекомендованного для вашего роста, возраста и веса или же выставленного вручную).

При помощи акселерометра вычисляется количество шагов, пройдённое расстояние, а само приложение высчитывает сожжённые калории и указывает периоды бездействия.

Весь жизненный путь пользователя приложение может описать несколькими способами — разбив его на дни, недели или месяцы. Интересно понаблюдать за своим развитием при помощи разнообразных графиков и диаграмм. Поскольку записывается вся история, ни одна деталь ускользнуть не сможет. Это касается, опять же, перемещений, еды и сна.

Кроме шагов, приложение различает несколько других видов активностей, которые можно указать отдельно — это танцы, теннис, плавание, лыжи и кое-что ещё. Уровень нагрузки и продолжительность упражнений пользователь выставляет вручную, чтобы приложение высчитало потраченную энергию, или же можно подключить сторонние приложения вроде Runkeeper или Strava.

Режим сна можно включить либо в самом приложении, либо долгим нажатием на кнопку на самом устройстве. Jawbone будит пользователя лёгкой вибрацией, выводя его из сна в подходящий момент, то есть пробуждение должно проходить безболезненно. Интересен режим дневного сна — приложение поймёт, что пользователь решил вздремнуть посреди рабочего дня, и разбудит его через, к примеру, 20 минут — многим людям такой подход помогает восстановить бодрость. Конечно, все временные интервалы можно настроить.

График сна формируется благодаря тому же акселерометру — на основе движений во время сна система может вычислять фазы сна и понять, сколько раз пользователь проснулся ночью.

Вибрация же играет роль уведомлений — браслет может напомнить, что пора идти спать, или о том, что следует встать и размяться.

В приложении есть встроенный сканер штрих-кодов, которым нужно пользоваться во время еды, чтобы определять пищевую ценность потребляемой пищи. Или же можно фотографировать свою еду с той же целью. Система в какой-то момент будет рекомендовать воздержаться от определённого блюда, или же наоборот — выпить лишний раз стакан молока.

Рекомендации — логичное продолжение трекинга активностей. Как уже упоминалось, браслет напомнит о том, что пора бы встать и размяться; кроме того, ежедневно появляются карточки с подсказками о том, насколько хорошо вы выполняете свои цели.

У браслета Jawbone UP24 есть и плюсы, и минусы. Для начала, он и вправду неплохо мотивирует. Пользователь ежедневно наблюдает за тем, сколько времени тратится на спорт, прогулки и сон; понимает, что и как он ест — если вы уже соскучились по маме, которая подсовывала полезную пищу и вовремя гнала на улицу, то браслет с лёгкостью её в этом заменит. Благодаря ленте обновлений друзей, вам приходится соревноваться не только с собой, но и с другими людьми. Нельзя же допустить, чтобы кто-то сегодня пробежал больше вас.

Браслет сделан с любовью к людям, отменно собран, а приложение отлично умеет делать всё то, что заявлено разработчиками. Синхронизация моментальная, будильник очень удобный (и человеколюбивый — будит именно тогда, когда нужно, чтобы пользователь не ощущал себя вареником). Система стала чуть более интеллектуальной — даже если вы забудете включить режим сна, браслет сам поймёт, что вы решили навестить Морфея, и отследит все фазы. Интеграция с IFTTT открывает море интересных возможностей (таким образом, к Jawbone можно подключить любой другой популярный сервис или гаджет, доступный в этом мешапе — к примеру, системы «умного дома», которые будут включать кофеварку сразу после пробуждения).

С другой стороны, кому-то Jawbone UP24 может показаться слишком простым — он, к примеру, не умеет измерять пульс, что стало бы отличным бонусом для тех, кто хотя бы иногда ходит в спортзал или следит за состоянием сердца. Приверженцам браслетов-конкурентов может не доставать встроенного дисплея.

Никто из моих знакомых, за чьей жизнью я слежу через приложение Jawbone, так и не приучил себя забивать в базу сведения о потребляемых продуктах, так что эта функция выглядит слабым звеном.

Чтобы у читателя сформировалась полная картинка об этом устройстве, ЦП опросил нескольких интернет-деятелей, которые постоянно используют браслет Jawbone UP24 или его предыдущую версию, идентичную по функциям.

Павел Федоров, редактор «Цукерберг позвонит»

Браслет пригодится в первую очередь тем, кто уже худеет или занимается спортом. Иными словами, если желания бегать нет, то и от Jawbone оно не появится. Вся функциональность браслета ограничивается двумя пунктами: слежение за сном и активностью. При этом если с передвижениями Jawbone справляется успешно сам, то со сном придётся совершать дополнительные движения. Например, когда вы ложитесь спать, нужно перевести браслет в соответствующий режим, а когда просыпаетесь, нужно вернуть его обратно.

Увы, но в софте не учтены все нюансы. Например, если вы ложитесь спать до того времени, на которое стоит напоминание о том, что пора готовиться ко сну, то в назначенный час браслет, несмотря на ночной режим, разбудит вас, чтобы напомнить, что пора бы и лечь спать.

Спустя пару дней после покупки браслета, когда я, любуясь, перестал теребить его каждые 15 минут, на руке его практически перестаёшь ощущать. Но ребята из Jawbone не учли интересы людей весом более 100 килограмм: даже браслет большого размера на мою руку еле налез, а она у меня не самая большая. Спустя 10 дней после покупки Jawbone, на руке неожиданно появилось раздражение. Удивительно, ведь браслет сделан из гипоаллергенной медицинской резины. Впрочем, больше никто из многочисленных знакомых на подобное не жаловался, так что можно списать это на пухлые запястья.

Одним из главных плюсов Jawbone является их фирменное приложение, которое можно законнектить с другими программами и получить дополнительные возможности. Например, после синхронизации с Withings в UP отображаются данные о моём весе (вместе с графиком его изменения), а заодно обновляется информация в профиле. Если вы много бегаете, то имеет смысл синхронизировать UP с Runkeeper, а если любите езду на велосипеде — то с Strava.

Андрей Сикорский, поклонник Jawbone UP

Жизнь — игра, но не всегда наглядно виден прогресс и уровень опыта. UP это меняет. Для зануд, любящих метрики и обратную связь, этот незаметный браслет будет самым подходящим инструментом. Сведенное в одном месте представление о количестве сна и степени активности в сумме с очень продуманным приложением быстро меняет привычки: лифту на 12 этаж начинаешь предпочитать лестницу, а вкусному калорийному мороженому — банан или творог.

Есть и минусы: устройство не очень любит воду; резина легко прорывается (осторожно с острыми вещами!), а стильный колпачок теряется, как правило, уже на следующий день, превращая элегантный аксессуар в инструмент гика с торчащим разъемом. Однако удовольствие от изменения привычек и наблюдения за прогрессом жизни того стоят.

Вадим Елистратов, редактор TJournal

Как и все мои любимые устройства (iPad, например), Jawbone UP24 я покупал спонтанно. Прочитал в твиттере у друга, что вышла новая модель, которая синхронизируется через Bluetooth, и тем же вечером без долгих раздумий заказал. У меня было множество опасений на этот счёт: что UP окажется бесполезной игрушкой, что я не смогу ходить в нём круглые сутки (я в принципе терпеть не могу посторонние предметы на теле и никогда не ношу колец, цепочек и браслетов), что не смогу носить его вместе с часами и так далее.

Сейчас я чувствую себя странно в те моменты, когда мне приходится снимать Jawbone (а не наоборот). Хотя от часов действительно пришлось отказаться: на правой руке носить неудобно, а совмещать и то и другое на одной — некрасиво. Но самое главное в другом: Jawbone действительно полезен. Важно прежде всего понять, что такие устройства – не решение проблем, а всего лишь средство. Поэтому, если вы сами не хотите изменить свою жизнь к лучшему, они вряд ли помогут и вскоре окажутся на дне нижнего ящика комода.

Jawbone привносит в ежедневную рутину игровую составляющую, меняя ваше отношение ко сну и физической активности. Как в какой-нибудь Call of Duty, здесь действует принцип кролика и морковки. Перед вами постоянно маячит несколько задач, за выполнение которых вы получаете моральное удовлетворение. Спустя пару дней с браслетом вы вдруг осознаёте, что каждый ваш шаг теперь записывается, что вечерняя прогулка до магазина теперь не просто прогулка, а несколько тысяч шагов в копилку.

Ещё лучше, если вы покупаете браслет вместе с несколькими друзьями — тогда мотивация станет ещё сильнее. Приложение Jawbone превратится в этакий Instagram вашего здорового образа жизни: вместо «смотрите, как я принарядился и куда сходил» в нём «смотрите, как я сегодня встал в 7 утра, чтобы пробежать десяток километров».

Отдельной строкой надо отметить местный будильник, благодаря которому ситуации в духе «спал 8 часов, но всё равно клюю носом» исчезают навсегда. Без него теперь трудно представить свою жизнь.

В сущности, у Jawbone есть только одна существенная проблема — часы от Apple. Если они будут уметь всё то же самое и при этом ещё и управлять айфоном, UP сразу отправится на покой.

Jawbone UP24 – это фитнес-браслет, так называемый умный браслет, который отслеживает физическую активность, сон и калорийность питания своего владельца.

В комплект поставки входит браслет и короткий кабель-зарядка через USB к разъему 2,5мм.

Дизайн браслета простой и лаконичный. Гаджет выполнен из пластика, а именно гипоаллергенного термопластичного полиуретана и имеет одну кнопку на торце. Внутренняя поверхность браслета гладкая, а внешняя с ребристою структурой. Он легко гнется, но этим не стоит злоупотреблять. Браслет представлен в четырех цветах (черный, оранжевый, розовый, салатовый) и трех размерах (S, L, M), что позволяет каждому подобрать оптимальный вариант.

У Jawbone UP24 несъёмный аккумулятор, который после зарядки 1 час 20 минут позволяет браслету непрерывно работать семь дней. Гаджет имеет поддержку следующих мобильных устройств: iPhone 4s, iPod Touch 5-го поколения, iPad 3-го поколения, iPad mini, а также их более поздние модели.

Существенное преимущество Jawbone UP24 в беспроводной синхронизации со через протокол Bluetooth 4.0 Low Energy. Для использования всех функций браслета необходимо скачать на смартфон мобильное приложение, тем самым создать некую систему. Как только вы запустите приложение, то обмен данными с браслета на смартфон будет происходить автоматически.

Браслет имеет защиту от брызг воды, но принимать с ним душ, ванную, а также плавать не рекомендуется.

Jawbone UP24 предназначен для людей стремящихся вести активный способ жизни и желающих повысить ее комфортность.

Умный браслет снабжен секундомером и акселерометром. Он постоянно контролирует время активности, сон и питание своего носителя.

Браслет снабжен умным будильником. Вы выставляете время пробуждения и диапазон звонка (например, 20 минут), а браслет определяет легкую фазу сна в установленном диапазоне и будит тихой вибрацией. В результате вы просыпаетесь легко в хорошем настроении и чувствуете себя бодрыми и отдохнувшими. Если у вас утром крепкий сон звонок будильника можно продублировать, тем самым расширить диапазон пробуждения.

Jawbone UP24 предлагает своим пользователям следующие возможности:

1. Система предлагает вам на выбор в зависимости от вашего возраста и прочих характеристик цель дня, которую необходимо достичь за одни сутки. Цели делятся на две категории – активность и сон. Вы можете выбрать количество шагов, которые необходимо пройти, или сколько нужно проехать на велосипеде или другая активность в зависимости от возможностей и желания. Вы выбираете количество времени для сна, при желании выделяете дневной сон.
2. Приложение поддерживает вас на пути к достижению выбранной цели. Так, в любой момент вам будет предоставлена информация, сколько вы уже сделали для достижения цели и одновременно мотивационные подсказки. Вы можете устанавливать нужные напоминания. Например: время тренировки, приема воды, пищи, лекарства, или необходимость стать и пройтись при сидячей работе.
3. Перед тем как лечь спать необходимо, нажать на копку браслета, тем самым оповестить систему о сне. Если вы забыли это сделать приложение, анализируя состояние организма, поможет переключиться браслету в режим сна самостоятельно.
4. Приложение позволяет вам вести журнал активности и просматривать свои результаты на смартфоне в виде диаграмм за разные временные промежутки. Вы можете анализировать количество проделанных шагов, тренировок, употребляемой пищи, часов сна и его качество (глубокие и легкие фазы сна).
5. Если вам присущ дух соперничества, то вы можете подключать своих друзей. Тогда в основной ленте выводится вся ваша активность и активность ваших друзей. Если вы не желаете делиться подобной информацией, то на свои перемещения можно повесить «замок».

Таким образом, Jawbone UP24 привнесет в вашу повседневную жизнь элемент игры. Легкой вибрацией напомнит о выбранной цели пройти определенное количество шагов и поможет отлучиться от монитора компьютера на небольшую прогулку пусть даже офисом. Той же легкой вибрацией напомнит, что пора кушать, пора выпить воду, принять лекарства. Вы сможете спланировать и главное придерживаться распорядка дня без ведения всевозможных дневников. Анализ ваших результатов поможет увидеть и устранить проблемные моменты и мотивировать на большее.

Ваша жизнь с Jawbone UP24 станет более комфортной. Но нужно отдавать себе отчет, что подобный гаджет не может за вас бегать по утрам, он только напомнит, что наступило время пробежки.

Jawbone UP24 станет для вас надежным помощником на пути к хорошей физической форме и будет ненавязчивым компаньоном для ее поддержания. В отличие от фитнес-браслетов других производителей Jawbone UP24 не имеет экрана и выглядит, как привлекательный аксессуар, подходящий к одежде разных стилей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Скажу сразу: я не спортсмен и не слежу за своим весом. Я слишком ленив, чтобы ходить в зал и взвешиваться. Но, как и у многих, одна из моих основных проблем – сон. А точнее его недостаток. У нас не принято, как в Японии, подбирать график работы для сотрудников в зависимости от их трудоспособности в определенное время суток. Поэтому по большей части всем приходится “вкалывать” с девяти до шести. И никого не интересует, что как раз после шести у меня продуктивность выше – сиди, работай. Вот и получается, что режим у меня не такой как у всех: утром мне не оторвать голову от подушки, а ночью не уснуть раньше 3-х часов. Будильники то работают, но выключить их – не проблема, чтобы дальше спокойно спать. А именно это и стало поводом присмотреться к браслету UP от компании Jawbone. Но давайте по порядку.

1. Упаковка

Ничего примечательного в небольшой коробочке нет, пожалуй, кроме самого главного: специальной прорези, с помощью которой можно определить, какой размер вам подойдет. Берете, к примеру, размер M, продеваете руку и смотрите, подходит ли по объему кисти ваша будущая покупка. Если сжимает, то пробуете другой размер, если подошло – значит можно смело покупать.

Стоит отметить, что три первых общепринятых размера – это немного маловато. Я себе брал как раз средний, но получилось так, что он немного “разбалтывается” в течение дня, а “S” – маленький, слишком сильно сжимает кисть. Поэтому, если будет возможность перед покупкой померить сам браслет – сделайте это.

В самой же упаковке, помимо браслета, лежит маленькая книжечка с мануалом и переходник с USB на 2,5mm-джек. При первом вскрытии упаковки теряется товарный вид, так что если собираетесь кому-то дарить браслет, не проверяйте его заранее.

2. Внешний вид

Сам браслет выпускается в трех цветовых решениях: черном, светло-сером и синем. Никаких застежек и клипс нет, просто одеваете браслет на руку и все. Очень удобно, не нужно ничего отстегивать, если захотите быстро снять его или одеть. Сама конструкция легкая, достаточно прочная, гнется хорошо и на руке практически не мешает. Хотя любители спать вместо подушки на руке будут несколько стеснены в удобстве. Класть голову на руку с браслетом не очень комфортно, поэтому придется либо перевешивать его на другую руку, либо все же привыкнуть к подушке.
Сама конструкция браслета покрыта гипоаллергенным синтетическим покрытием, похожим на резину, неприятных ощущений от ношения не вызывает.

На одном конце браслета расположена функциональная кнопка, а на другом – заглушка от 2,5mm-джека для зарядки. Ход кнопочки небольшой, но нажатия на нее хорошо ощущаются. Заглушка разъема сидит крепко, поэтому можно не беспокоиться за попадание влаги внутрь него.
Правда, любители ходить в душ с часами будут разочарованы. Хоть браслет и влагозащищен (т.е. под дождем мочить можно и руки с ним помыть – не проблема), тем не менее принимать водные процедуры с ним не рекомендуют. Это же относится и к бассейну, будьте внимательны!

На самом браслете есть два индикатора режима работы: солнышко (дневной режим) и луна (ночной режим). Индикаторы всегда выключены и не расходуют заряд просто так, включаясь лишь тогда, когда произведено нажатие на кнопку. Чисто теоретически для удобства можно было бы сделать и часы, показывающие время “по запросу”, но браслет все же является спортивным аксессуаром, поэтому ничего подобного в нем нет. Хотите знать время – смотрите на смартфоне или на обычных часах.

Внутри конструкции спрятан модуль Bluetooth, который помогает синхронизировать браслет с приложением для смартфона (в предыдущих версиях UP синхронизация осуществлялась с помощью подключения самого браслета к разъему для наушников вашего iOS-устройства). Всякий раз при запуске приложения UP просыпается и передает все накопленные данные смартфону. Как люди пользовались предыдущими версиями мне не понятно, так как каждый раз снимать браслет с руки и подключать его к своему iPhone – дело неблагодарное и длительное. Хотя процесс достаточно быстрый, тем не менее я ожидал большего (например, фоновой синхронизации).

Следует упомянуть и о батарейке, работа которой заявленав течении 7 дней. По факту все зависит от интенсивности использования. Первый раз, после полной зарядки, прошло 10 дней до того, как браслет начал сигнализировать о том, что заряд его на исходе и пора бы уже зарядиться.

3. Приложение для iOS

Пожалуй, самое интересное. Предупрежу вас заранее: приложение не универсальное, сделано оно исключительно для iPhone, тем не менее поставить на iPad не составляет проблем (но тут уже со всеми вытекающими адаптациями в интерфейсе).
Задача приложения – считать количество пройденных шагов и следить за вашим здоровьем. Автоматически делается только первое, со вторым приложению нужно помогать.
Для начала вам будет предложено активировать и персонализировать браслет. Для этого необходимо заполнить некоторую информацию о себе, такую как пол, рост, вес и подобное. На основе введенных данных вам сообщат, что люди с такими же параметрами проходят в среднем в день столько-то шагов и спят столько-то часов. Это может послужить неким ориентиром или стимулом придерживаться распорядка.

С наступлением новых суток UP начнет отсчитывать количество пройденных вами шагов. Надо заметить, что считает браслет достаточно точно. Я выходил из дома, проходил до остановки маршрутного такси – браслет четко отсчитывал пройденный мною путь. Затем, когда я сел в автобус и проехал по нашим дорогам с кочками около часа, браслет не насчитал никаких лишних шагов.

Также браслет следит за вами и во время сна. Нажмите и подержите кнопку на нем для переключения с дневного режима на ночной, и UP будет отслеживать ваш сон. По утру можно будет посмотреть статистику того, как вы спали (за какое время заснули, сколько раз просыпались, сколько часов спали и сколько времени ушло на ночные забеги к холодильнику). Похожую статистику в конце дня можно просмотреть и по вашей дневной активности; это касается не только количества пройденных шагов, но и их километраж, время, в которое вы ходили, и прочее.

Помимо этого, есть возможность более тщательно следить за своим состоянием. В приложение можно заносить все то, что вы съедаете и выпиваете за день. База продуктов у приложения огромная, поэтому если вы указали, что съели и в каком количестве, то вам любезно посчитают прибавленные калории, жиры, белки, углеводы и прочее. Любители держать себя в форме будут довольны. Если из всей обширной базы продуктов не нашлось место вашему блюду, его можно добавить и вручную. А если среди купленного есть еда со штрих-кодом, то его можно отсканировать и добавить продукт к съеденному.

Взяли, к примеру, бутылку кефира, отсканировали штрих-код и готово. Приложение само распознает, что именно вы употребили и сколько пользы от этого вам прибавилось. Быстро, просто и удобно. Но, к сожалению, ограничено. На сваренном супе нет штрих-кодов, поэтому его добавление будет затратнее по времени.

В приложении можно указывать и то, чем вы занимались. Речь идет, конечно же, о тренировках. Сходили в спортивный зал – занесли время и вид тренировки, а приложение само посчитало, сколько калорий вы потратили и сколько жиров сожгли.
Но для тех лентяев, которые не хотят этим заниматься, есть небольшой помощник – так называемые подсказки. Они не отключаются в настройках и обновляются раз в сутки, основываясь на вашей статистике активности.

Помимо прочих статистик, которые вы можете просматривать, и подсказок, мотивирующих ваши дальнейшие действия, в приложении есть возможность добавлять друзей (из Twitter, Facebook или Контактов), которые также являются обладателями браслета от Jawbone. Сравнение статистики друг друга – еще один стимулирующий момент. В этом случае ношение браслета принимает некую соревновательную часть между друзьями. А кто не хочет быть первым?

Еще одна интересная особенность: поддержка сторонних сервисов, таких как Run Keeper и IFTTT. Всего таких сервисов насчитывается 15 штук и каждый из них можно подключить к вашему UP. Например, для обладателей лампочек Philips Hue есть очень крутой рецепт: когда ваш UP будит вас утром, автоматически включается свет в комнате. Или, например, для обладателей розеток WeMo также есть отличный способ проснуться более бодрым: если вы проспали меньше заданного времени, то при пробуждении настроенный рецепт пошлет сигнал розетке WeMo, которая сама включится, чтобы сварить вам утренний кофе. И таких примеров, как вы понимаете, может быть огромное количество.

4. Общее впечатление

Ну а теперь о том, каково же мое впечатление от этого браслета. Ношу я его около месяца, но полностью протестировать удалось только около двух недель по независящим от меня причинам.
Как я писал в самом начале, за весом я особо не слежу, а спортивный зал просто игнорирую, поэтому главным критерием выбора был только будильник. Для меня открыть глаза поутру – сущий ад (и я, кажется, знаю, чем меня там будут пытать), поэтому “умный” будильник мне был крайне интересен. И самое главное – он работает. Хотя скептики уверяют, что это всего лишь “эффект плацебо”. В любом случае – работает.

При выставлении будильника можно указать так называемое окно “умный сон” от 10 до 30 минут. В этом интервале браслет начинает пристальнее следить за тем, как вы двигаетесь во сне, и будит вас в более подходящее время в фазе “легкого сна” – это способствует более бодрому пробуждению. Вибрация, с помощью которой браслет вас будит, честно говоря, не самая приятная, и точно так же, как и пищащий будильник, хочется выключить ее побыстрее. Тем не менее она все же гораздо лучше и эффективнее. К тому же вы не мешаете никому спать посторонними звуками, а тихо-спокойно встаете и собираетесь. Конечно же, нужно понимать, что если вы будете спать по 3 часа в сутки, то даже UP не сможет вам помочь просыпаться легко.

Для любителей вздремнуть после обеда тоже есть отличная возможность немного прикорнуть и проснуться более отдохнувшим. Для этого есть специальная опция “Дневной сон”, которую можно активировать, если вы решили немного поспать. Время такого сна начинает варьироваться от 5 минут, поэтому если кофе не помогает и держать голову вы уже не в состоянии, то, возможно, немного поспав в дневное время, вы сможете закончить день уже достаточно бодрым.

Я, конечно, не любитель днем поспать, но один раз все же воспользовался данной функцией. Работает она точно так же, как и обычный будильник, за тем лишь исключением, что “мониторит” ваш сон от начала и до конца.

5. Цена

В целом браслетом я доволен (всем, кроме цены в России). За устройство официальные реселлеры просят около 9 тысяч рублей, а “серые” продавцы – примерно на 500 рублей меньше. Как мне кажется – это очень много, поэтому рекомендую за покупкой обратиться в магазин Amazon, который пришлет вам браслет в течение 10-15 дней. И цена, с учетом доставки, будет составлять около 6500 — 7000 тысяч рублей.

Может показаться очень простым браслетом, который имеет ограниченные целевые функции (как некоторые спортивные гаджеты). На самом деле, Jawbone UP24 стоит внимания, как профессиональных спортсменов, так и людей, которые просто решили изменить свой образ жизни и начать заботиться о здоровье. Этот помощник поможет осуществлять контроль за вашим физическим состоянием на протяжении суток, он обладает интересными особенностями и очень прост в использовании. Ну, обо всем по порядку.

Внешний вид браслета UP24

Новая версия браслета порадовала только двумя цветовыми решениями – черным и оранжевым. Корпус остался все таким же в меру широким, а на его поверхности создатели гаджета оставили такую же фирменную волну, сделав ее даже чуть мягче, чем в более ранних моделях. Сам браслет состоит из гиппоаллергенной резины, поэтому, очень практичный в носке: не боится ударов и водонепроницаем. С другой стороны, слишком увлекаться проверками браслета на устойчивость к влаге тоже не стоит, и, во время занятий в бассейне – браслет лучше снять

Самое главное при покупке Jawbone UP24 – это добиться плотного соприкосновения с запястьем, поэтому, всегда нужно обращать внимание на измеритель запястья на коробке. Браслет легкий, практически невесомый, поэтому мешать во время тренировок и сна не будет, но носить его необходимо постоянно.

Что внутри?

В новой версии браслета коммуникация с вашим смартфоном происходит с помощью беспроводной связи, поэтому контакт и передача данных происходит в автоматическом режиме. Если сравнить с предыдущими версиями браслета, где передача данных об активности происходила с помощью штекера, который нужно было подключать к браслету и смартфону – то данное внедрение имеет огромное количество плюсов. Да, штекер у браслета остался, но он нужен исключительно для подзарядки (через USB кабель).

Как работает?

Jawbone UP24 выступает в роли передатчика всей собранной информации, которая загружается в приложение UP. Здесь нужно обратить внимание на то, что перед покупкой трекера всегда лучше уточнить совместимость вашего смартфона с UP24. Браслет работает в двух режимах – сна и бодрствования (отображаются на экране как луна и солнце), которые переключаются одной кнопкой. Каждое переключение режима сопровождается легкой вибрацией браслета. Чтобы проверить текущий режим работы трекера, нужно сделать короткое нажатие на кнопку (длинное нажатие переключит текущий режим).

Для начала работы необходимо произвести синхронизацию и пройти регистрацию в приложении. Для этого необходимы данные веса, роста, пола и возраста человека, чтобы в дальнейшем приложение работало в соответствии с актуальным анализом средних показателей. Вначале UP24 должен увидеть цели человека, за которыми он будет постоянно следить. Если установить желаемую физическую активность на уровне 10 тысяч шагов в день, то трекер обязательно напомнит о необходимости подвигаться, если вы находитесь, например, долгое время в сидячем положении.

Каждая тренировка будет зафиксирована браслетом, если перед ее началом определить тип предстоящей активности. После окончания нагрузки браслет покажет вам насколько она была эффективной и сколько калорий было сожжено. Jawbone UP24 с помощью анализа введенных показателей, сможет вести расчет рекомендованных нагрузок, выбирать время для самого полезного сна, он напомнит о необходимости принять вовремя витамины, лекарство. Программа UP имеет много функций: вы сможете вносить данные о своем рационе и она будет отображать калорийность блюд и их полезность для вашего здоровья. Кроме этого, браслет контролирует фазы сна, чтобы рассчитать лучшие моменты для пробуждения.

Главное – особенности Jawbone UP24

Ваш UP 24 обладает уникальной способностью следить за вашим настроением. То, как вы отдохнули ночью, насколько глубоким и здоровым был ваш сон, когда вы проснулись – от этого зависит ваше физическое и эмоциональное состояние на протяжении всего дня. UP 24 проследит смену фаз вашего сна и разбудит вас только в фазе легкого сна, чтобы процесс просыпания прошел очень легко и быстро. Даже короткий дневной сон будет вдвойне полезным: нажмите перед сном на кнопку браслета, дождитесь вибрации и появления луны, чтобы ваш помощник разбудил вас в нужное время. Без подзарядки JawboneUP 24 работает семь дней.

Таким образом, спортивный браслет с лихвой оправдывает звание самого популярного трекера. Он, также, является лучшим по считыванию информации об отдыхе и сне. Можно сказать, что данный браслет отлично подойдет людям, которые стремятся прийти к здоровому образу жизни без тяжелого изменения устоявшихся стереотипов. Он станет отличным подарком и поддержкой в стремлении быть здоровым.

Вам больше не нужен личный тренер и нет необходимости в изучении большого количества литературы по фитнесу и литературы по правильному питанию. Браслет станет Вашим гидом в мир здоровья. Давно доказано, что в здоровом теле обитает здоровый дух. И от здоровья духа зависит удачливость всех прочих дел человека. Браслет станет вашим постоянным спутником о всех делах. Вы заметите как меняется ваш образ жизни, а он станет меняться, потому что вы этого захотите. Вам станет понятно, какие дела по жизни являются лишними и ненужными, а какие укрепляют ваше тело и уверенность в себе.

Число 24 в названии означает, что вы не захотите с ним расставаться ни на минуту.

Я носил браслет Jawbone UP24 для фитнес-трекера в течение недели, чтобы следить за своими упражнениями и едой в течение дня и качеством сна во сне. UP24 - это гибкая группа, которая обертывается вокруг вашего запястья и является более новой версией Original Jawbone UP: она автоматически подключается к вашему iPhone или iPad для автоматической синхронизации, что является обязательной функцией для фитнес-трекера, если вам не нравится подключать вещи вместе несколько раз в день.Но улучшение идет с увеличением стоимости на 20 долларов, что делает UP24 одним из более дорогих трекеров на рынке - 149 долларов. [Лучшие группы трекеров для фитнеса]Хотя UP24, как и все фитнес-трекеры, безусловно, имеет возможности для улучшения, некоторые из его функций были, безусловно, одним из лучших по сравнению с другими фитнес-трекерами, которые я видел в этой, казалось бы, взрывающейся категории продуктов. Вот посмотрите, как он выполняется в нескольких категориях.Общий рейтинг: 6/10Преимущества Jawbone UP24 по сравнению с другими фитнес-трекерами состоят в том, что он предоставляет полезные данные по нескольким аспектам вашей повседневной жизни, он прост в работе и позволяет сканировать штрих-коды продуктов. В зависимости от вашего стиля вы можете найти UP24 среди самых модных других наручных часов трекера.Для тех, кто любит проверять свою информацию без доступа к своему телефону, UP24, не имеющий экрана, будет одним из его недостатков. Кроме того, частые пловцы и люди, которые живут или работают вблизи воды, могут захотеть найти водостойкий трекер, такой как Misfit Shine.Дизайн / Комфорт: 4/10Jawbone UP24 был для меня победителем с точки зрения того, как он себя чувствовал и смотрел. Это был самый удобный браслет, который я пробовал, и я пробовал много. Легко было надеть и снять, и так легко, что я едва мог почувствовать это на моем запястье.UP24 - приятный аксессуар для ношения в любом случае - это не громоздкая резиновая лента, которая будет соответствовать только вашим бегущим кроссовкам. Я нашел его элегантный дизайн стильным, и текстурированная резиновая лента и snakelike fold выглядели сложными. UP24 поставляется в черном и оранжевом цвете, и в трех размерах, и я считаю, что он лучше сочетается с другими аксессуарами, которые вы можете носить на запястье, по сравнению с более крупными трекерами, такими как Basis B1 или даже Fitbit Force. [Фотографии Jawbone UP24]У приложения был привлекательный дизайн. Цвета были приятными, и данные были представлены четким образом. Однако приложение работает только с устройствами iOS.Одним из важных недостатков устройства является то, что, хотя некоторое количество воды на нем не повредило бы его, и вы можете носить его при принятии душа, он не является полностью водостойким. Это означает, что вы не можете использовать его во время плавания. Это также, вероятно, не трекер, который вы хотите взять с собой на пляж следующим летом.Дружественность к пользователю: 7/10Я нашел обучение использовать UP24 довольно просто и легко. В первый раз, когда вы используете приложение, оно проведет вас по простым инструкциям и задаст вам основные вопросы о себе. Сам браслет имеет только одну кнопку на одном из своих концов, с помощью которой вы можете поместить устройство в дневной или ночной режим.UP24 имеет возможность Bluetooth и автоматически подключается и синхронизируется с приложением, что является большим улучшением по сравнению с исходным UP. Но в отличие от некоторых других трекеров - например, Nike Fuelband и трекер Basis - UP24 не включает экран, а это означает, что вам нужно открыть приложение на своем телефоне всякий раз, когда вы хотите проверить свои действия.Но как только у вас есть приложение, там самая важная информация. Вы можете увидеть, сколько шагов вы предприняли и насколько далеко вы достигли своей цели для осуществления сегодня. С одним нажатием вы можете ввести более подробные разделы и посмотреть, сколько калорий вы сжигали, или как долго вы были неактивны. Точно так же, с одним нажатием на главной странице, вы можете войти в раздел продуктов питания и записаться на обед, который у вас только что был.Стоимость информации: 6/10UP24 контролирует вашу физическую активность в течение дня и дает оценку шага вашего сна в ночное время.В приложении много функциональности. Помимо отслеживания ежедневных действий, вы можете настроить оповещения, чтобы напомнить вам о том, чтобы встать с вашего стола, и вы даже можете сообщить о том, чувствуете ли вы себя сегодня сегодня или просто «meh», или если вы полностью уничтожены.Вы можете зарегистрировать еду, которую вы ели, и приложение рассчитает ваше потребление калорий. Приложение также позволяет сканировать штрих-код на продукты питания для ввода информации о питании. Вы также можете увидеть, сколько калорий вы сжигали, просто двигаясь - базовые выработки вашего тела.Устройство также предназначено для записи того, сколько сна вы получаете каждую ночь, сколько раз вы проснулись и сколько вашего сна было потрачено на «глубокий» и «легкий» сон. Но, как и все другие личные спящие трекеры, доступные на рынке, ваши образцы сна интерпретируются из ваших движений во время сна, что может не отражать точного качества и количества сна.

В последние несколько лет, ношение фитнес-трекера стало “Трендом”. Компания FitBit, известная по Bluetooth гарнитурам и карманным беспроводным динамикам, решила также занять своё место в классе данных устройств. Мы проверили браслет Jawbone UP24.

Jawbone UP24 — Отзывы

Фитнес-трекер – устройство, созданное для коррекции образа жизни его владельца (питания, сна, отдыха, фитнеса и т.д) для более правильного и здорового с помощью самого устройства или мобильного приложения.

Фитнес-трекеры от FitBits, образцы простоты, которым не хватает дисплея вместо вибраций для основных уведомлений. Пока большинство конкурентов экспериментировало с небольшими экранами, компания продолжала совершенствовать свои смартфон-приложения.

В конце прошлого года Jawbone выпустила датчик здоровья Jawbone UP24, самое значительное обновление линии за трехлетнюю историю. Самым большим изменением, с аппаратной точки зрения, является переход к Bluetooth-синхронизации. Релиз обновления также принес 3.0 версию программного обеспечения, с лучшим слежением в реальном времени и большим числом намеченных целей.

Касаемо отслеживания движения, подсчета калорий и существующих промежутков сна, Jawbone UP24 стремится быть полным комплексным решением.

Фитнес-трекер Jawbone

UP24 практически идентичен своему предшественнику, за исключением тонких полосок узора на лицевой стороне. Как и до этого, браслет Jawbone UP24 — это гибкая полоса, с отверстием на одном конце, с металлическими наконечниками, ограничивающими длину и говорящая, что не один размер подходит всем.

Размер надо подбирать индивидуально, большие, кажется, созданы под запястья борцов сумо и без труда обхватят ствол небольшого дерева. Чтоб браслет не перекрыл подачу крови во время упражнений, не берите маленькие.

Внешний вид браслета UP24

Съемный металлический колпачок на конце, предназначен под 2.5mm разъем и используется для зарядки устройства, через резиновый USB-адаптер, включенный в комплект.

Другой конец браслета оснащен небольшой металлической кнопкой, которую Вы нажимаете и держите перед сном, чтобы отметить данный период времени и отслеживать ваш сон, который отображается миганием значка луны на Jawbone UP24 — рядом с кнопкой.

Использование и работа

Более сложные устройства, на основе smartwatch могут делать это автоматически, благодаря встроенному термометру и пульс трекеру, который может сказать, когда именно Вы спите. Фитнес браслет Jawbone UP24 нуждается в вас, чтобы запускать его вручную, но с другой стороны, оно намного удобней в постели, чем большие, громоздкие фитнес-часы.

Использование Jawbone

Треккер естественно водостойкий, так что вы можете принимать душ, и носить его в дождь не снимая, и пот от тела не испортит его, да и он не совсем рассчитан на то, чтобы поплавать с вами.

Когда аккумулятор разряжается, браслет будет вибрировать, а значок солнца будет мигать пять раз. Тот же значок будет сообщать и об уведомлениях. Есть также батарея-индикатора жизни. Даже с учетом всех этих уведомлений, я все равно умудрился пропустить предупреждение в первый раз, и провел устройство, пройдя половину моего обычного расстояния.

Программное обеспечение

Без дисплея, вы должны будете использовать Jawbone приложение, чтобы посмотреть на данные из вашего UP24. Учитывая все дополнительные отслеживания, компания добавила за три года очень много возможностей контроля информации для одного приложения. К счастью, само приложение понятное и несложное.

Программное обеспечение UP24

На главной странице находятся два бара — сон и движение, фиолетовый и оранжевый соответственно. Как есть, сколько раз за день, и процент от рекомендуемой суточной цели. Как только вы выполнили вашу цель, бар уведомляет об этом — по крайней мере, он пытается это делать. Вы также можете настроить оба эти значения по умолчанию, нажав на бар.

Фитнес-энтузиасты непременно пожалуются, что браслет на руку Jawbone UP24 не имеет более конкретного отслеживания активностей, таких как бег, езда на велосипеде и плавание.

Программное обеспечение Jawbone

Чуть ниже находится ползунок для проверки вашего прогресса по отношению к другим дням недели, имеются и флэш-карты, которые предлагают советы для здоровья, фитнес-мотивации и случайные мелочи, относящиеся к цели.

Как только вы достигли определенной цели, мотиваторы призываю вас, увеличить ваши цели. Это немного походит на наличие личного тренера.

Прокрутив вниз, вы найдете много различных графиков, сколько вы гуляли и спали днем. Нажатие на любой из них приведет к полноэкранному распределению данных видов деятельности. Для прогулок, вы получаете, количество шагов, сколько миль прошли и сколько отстали от цели. Приложение также покажет время, когда вы активны, количество сожженных вами калорий и сколько времени вы потратили в простое.

Jawbone

Для более полного обозрения, приложение имеет множество других графиков и измерений деятельности, часы, путь, тенденции, гистограммы для сравнения активности и т.д и д.п.

Ведение журнала питания происходит вручную. Вам нужно найти вашу еду в базе данных и выяснить, сколько вы съели. Если вы употребляете много упакованных пищевых продуктов, вы можете сканировать их штрих-код, так немного короче.

На самом деле есть много преимуществ в использовании приложений для отслеживания таких вещей, и, конечно, есть гораздо более надежные автономные приложения подсчета калорий.

Так же и для веса. Вы должны вручную добавить, все данные, и приложение начнет построение диаграмм ваших успехов (или покажет их отсутствие).

Всё это может быть связано с рядом сторонних приложений интересными способами.

Итог

Bluetooth, конечно, это большой шаг вперед по сравнению с предыдущей версией. Спортивный браслет Jawbone UP24 невероятно удобно, для отслеживания информации в реальном времени. Даже с этими и дополнительными программными улучшениями, датчик здоровья Jawbone UP24 уступает аналогичным устройствам.

Обзор фитнес-трекера Jawbone

Если вы ищете простой, out-of-the-way трекер, Jawbone по-прежнему хороший выбор, для тех, кто хочет больше проницательности вне основного подсчета и отслеживания режима или образа жизни. Сейчас есть гораздо больше вариантов, чем это было, когда компания в первый раз попала на данный рынок устройств в 2011 году.

Преимущества

• Легкий
• Комплексный stat tracking
• Bluetooth синхронизация

Недостатки

• Размеры
• Отсутствие экрана
• Слишком много статистики требующей ручного ввода

Если вы нашли ошибку, не работает видео, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .