Как научиться просить помощи у близких. Почему так трудно просить помощи со стороны

07.07.2019

Здравствуйте, друзья мои!

В этой статье я решила затронуть очень важную тему – нужно ли просить о помощи и как это делать. Дело в том, что в последнее время я несколько раз сталкивалась с ситуацией, где поднимался этот вопрос. И поняла, что очень многие люди совершенно неправильно воспринимают эту тему. Так и родилась идея данной статьи.

Нужно ли просить о помощи?

На этот вопрос отвечают по-разному. И мнения тут расходятся буквально до полярно противоположных. Одни люди считают, что нет ничего зазорного в том, чтобы попросить о помощи и принять её. Другие же, напротив, полагают, что прося о помощи, они показывают свою слабость, попадают в зависимое положение и потом ещё будут должны, потому что ничего в этом мире не даётся просто так.

Давайте разберёмся поподробнее в этом важном вопросе.

Да, действительно, прося о помощи вы показываете, что знаете и умеете далеко не всё. И вот тут на первое место выходит вопрос вашего отношения к этой ситуации. Те люди, которые спокойно просят о помощи, воспринимают то, что они не всё знают и могут, спокойно и разумно – ну сами посудите, ведь ни один человек не может знать и уметь ВСЁ!

А вот те, для кого просить о помощи тяжело, подсознательно настроены на то, что если ты чего-то не можешь сделать сам, значит ты недостаточно хорош. Эта позиция тоже неоднозначна – с одной стороны она может служить стимулом для развития (научиться, узнать что-то новое, совершенствоваться), а с другой может стать причиной низкой (я не умею, я не знаю).

Но в любом случае, такая подсознательная установка (если ты что-то не можешь, значит ты недостаточно хорош) по сути своей неверна. Каждый человек уникален и ценен сам по себе, безотносительно своих умений и знаний. И нужно научиться разделять себя самого (главную ценность для себя в этом мире) и свои знания, навыки, ресурсы и т.д. Это не одно и то же! Вы – это не ваше умение или неумение варить кашу или водить машину. Запомните это, пожалуйста!

Итак, если вы относитесь к тем людям, которым сложно просить о помощи именно по причине того, что при этом они чувствуют себя недостаточно «крутыми», предлагаю вам, каждый раз, когда у вас будут возникать такие ситуации, проявлять осознанность и смотреть на всё логично – вы же не Бог, чтобы уметь и знать всё. Значит вам совершенно не зазорно не разбираться в каких-то вопросах. Спокойно примите это как данность.

Нежелание просить о помощи говорит о («Не дождутся!»), («Нельзя показать, что я это не умею, а то меня перестанут уважать» (любить и т.д.). В принципе, можно сказать, что ситуации, где вам нужно попросить о помощи, как лакмусовая бумажка проявляют ваши комплексы и т.п. Отслеживайте их, «отлавливайте» с помощью и работайте над ними. Из любой ситуации можно и нужно извлекать пользу для себя!

Почему так важно просить о помощи

Просить о помощи важно и нужно не только для того, чтобы получить эту конкретную помощь от конкретного человека. Озвучивая свою просьбу, вы формулируете своеобразный запрос Вселенной на получение вами желаемого. И даже если конкретный человек прямо сейчас вам откажет в помощи, Вселенная вас услышала. Поэтому часто происходят такие ситуации, когда вам отказали в одном месте, и вдруг «негаданно-нежданно» пришла помощь откуда-то ещё.

И вот тут мы подходим к очень важному вопросу, ради которого я, собственно говоря,
и пишу эту статью – обращение за помощью к высшим силам. Дело в том, что часто мы даже не вспоминаем о том, что можно попросить о помощи Вселенную, своих ангелов, даже своих предков (в нашем Роду заключена огромная сила!). Мы бьёмся над какой-нибудь задачей, выбиваемся из сил в сложной ситуации, впадаем в отчаяние, когда наваливаются проблемы… Но очень и очень часто продолжаем пребывать в состоянии «Я должен справиться с этим!» не вспоминая о том, что мы не одиноки и не брошены без поддержки в этом мире!

Самая важная вещь, которую вам необходимо знать (и узнав которую, я просто опешила – настолько много она объясняет!!!) – это то, что высшие силы НЕ МОГУТ оказывать нам помощь, если мы НЕ ПОПРОСИЛИ о ней!!! Дело в том, что тут действует незыблемое правило – волеизъявление человека неприкосновенно для высших сил. Они не имеют права вмешиваться в нашу жизнь без нашего на то разрешения. И даже если наши ангелы видят, как мы мучаемся и страдаем (причём, это причиняет страдания и им!), они не могут нам начать помогать, пока мы не попросим – то есть пока не дадим разрешения вмешаться таким образом в нашу жизнь!

Когда я узнала об этом, очень многое стало мне понятно. Вот почему так часто бывает, что люди оказываются словно «брошенными» Богом (как они сами думают), оставленными без помощи – они просто не позволяют им помочь – не просят об этом!

Люди, которые общаются с высшими силами (ченнелеры) говорят о том, что наши ангелы очень хотят нам помогать, они готовы делать это каждую секунду! Однако, мы сами не даём им такой возможности! Более того, ангелы становятся тем сильнее, чем чаще к ним обращаются за помощью! Они любят помогать, для них это удовольствие! Поэтому такие наши убеждения, как то, что не надо часто тревожить высшие силы своими просьбами, неверны.

Не зря же сказано «Просите, и дано будет вам!». Потому что только обозначив свою потребность в помощи, мы можем эту помощь получить. И запомните, пожалуйста, одну простую вещь – НИ ОДНА просьба о помощи не остаётся незамеченной Вселенной! И ни одна просьба о помощи не остаётся без ответа!

Поэтому просите и принимайте помощь. И вы увидите, насколько легче и радостнее может быть ваша жизнь, когда вы позволяете себе принять помощь!

Ваша Екатерина

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

51692 записи.

Анна из города Костанай Казахстан написал(а) 18.02.2019 в 21:43 :

Здравствуйте я Алименко Анна 29 июня 2018 года в нашей семье произошло радостное событие, я родила троих девочек Варвару Софью и Полину. Проживаем с детьми и мужем мы в городе Костанай с моими родителями и сестрой, в трех комнатной квартире что очень мало для 8 человек. Балкона нет. Коляски находятся в подъезде. Много жителей нашего города оказали нам помощь и поддержку. Вот только от местных властей тишина и никакой помощи. Обращались в городской акимат помочь с жилищными условиями. Нам пришел отказ так как мы не состоим в очереди на жилье. Пытались встать на очередь но нам отказано так как у нас 3 а не 4 детей и мы не попадаем ни в одну категорию. В ипотеке нам отказано, вся заработная плата уходит на детей. Обращаюсь к вам можете хоть чем нибудь помочь пожалуйста

Оксана Ушакова из города Москва написал(а) 18.02.2019 в 21:38 :

Добрый вечер! Я не знаю как мне описать всю суть своей проблемы и жизненной ситуации, но на данном этапе мне просто жить не хочется! У меня очень много долгов, которые скопились после закрытия собственного бизнеса, развода и потери обычной работы! Потом мне помогла моя сестра, взяв кредит в банке Но до конца я его так и не смогла выплатить..... Она тоже не может мне помочь так как одна воспитывает годовалую дочь У меня два пожилых родителей и о пенсии которую они получают говорит страшно, и мне хочется им помочь! В данный момент они помогают мне в воспитании моего ребенка, а я в поисках работы, и понимаю что их будет несколко. Я честно всегда сама помогала людям и никогда не думала что буду просить помощи других людей Прошу помочь финансово но готова все вернуть!!! Официально, документально заверив! Спасибо

Ринат написал(а) 18.02.2019 в 21:29 :

если будет возможность то вот мой номер киви кошелька +77055119074

Ринат из города Павлодар. Казахстан написал(а) 18.02.2019 в 21:28 :

Здравствуйте. мне срочно нужны день для закрытие кредита. уже 3 месяца в просрочке. ни как не могу выйти с долговой ямы. помогите пожалуиста

Александр из города Нижний Новгород написал(а) 18.02.2019 в 21:12 :

Помогите у кого есть возможность не хватает 12000тысяч рублей на доброе дело не могу всего сказать но Вы спасете человека карта тинькоф5536913789238389Бог Вас Спасёт за добро.

Елена из города Уфа написал(а) 18.02.2019 в 20:49 :

Всем добрый вечер, у меня большая проблема в семье, к сожалению мне просто больше не кому обратиться... Беда пришла к нам 6 лет назад... У нас заболела мама, мы лежали в больнице, лечилась.. Ну к сожалению лечить бесплатно в россии не хотят, за все надо платить... Я брала кредит, работала на 3 работах... У мамы трафическая язва... Ну проблема больше не в ней, а в том что у нее сахарный диабет, и из за него они не заживают... На лечение сахарного диабета уходит достаточно много денег + надо лечить язвы, они очень болят и кровоточит если не чем не лечить... На них очень много деньг уходят, там на повязки только сколько уходит.. Так как повязки должны быть стериные... В месяц нужно около 60000 рублей, я уже не тяну... Мама не работает так как не может... Кредит мне уже не дают.... Умоляю помогите пожалуйста кто может... Мне больше не кому обратиться... Номер карты сбербанк:5336690047254695.. Меня зовут Елена заранее спасибо большое... И всем здоровья. Это самое главное в жизни

Пикалов Владимир из города Саки Крым написал(а) 18.02.2019 в 20:34 :

Получил патент №169990 от 11 04.2017г. Бюл.№ 11 на новый летательный аппарат вертикального взлета под названием Летающее гибридное транспортное средство(Летающий автомобиль), начал строительство, но спонсор обанкротился.Сайт 701004186.ucoz.ru Банк Россия карта 2200 0801 4133 4546 Крым Саки Пикалов Владимир.Первый в Крыму построил мотодельтаплан. 38 лет руководитель авиационного клуба на общественных началах(без зарплаты). Приму любую сумму- через 2 года должен построить и взлететь на Летающем автомобиле. тел +7 978 73 19 621

Алексей из города с. Обильное написал(а) 18.02.2019 в 20:14 :

Уважаемые, прошу у Вас, пожалуйста, немного денег на проезд (карта СБ 5469600025978180 или QIWI +79283723427 и этот же номер прикреплен к карте). Живу в селе и в новом году остался без работы. На месте есть несколько организаций, где можно трудиться, но они еле сводят концы с концами, поэтому происходят периодические задержки заработной платы. Большинство жителей ездят в ближайший районный центр. До него нужно добираться на общественном транспорте 25 км. Поездка в один конец стоит 38 рублей. Есть несколько вариантов, на которые нужно съездить, выяснить подробности и если все устроит, то оформиться. Нужно немного, хотя бы рублей 100. Заранее спасибо большое!

Диана из города Астрахань написал(а) 18.02.2019 в 20:02 :

Здравствуйте.Пишу вам с просьбой о возможной помощи.В 2013 году с помощью ипотечного кредита банка сбербанк приобрели дом суммой 1300000,муж на тот момент служил по контракту в воинской части и проблем по оплате мы не видели.Но в июле 2015 года его уволили,так как нашего дохода не хватало мы попросили у банка отсрочку на год,нам её одобрили, получилось так что за это время муж в другую часть с категорией B в военном билете не смог устроится,а в другим местах зарплаты не хватало на погашение ипотеки и у нас начал копится долг,в данный момент 02.2019г он составляет 1700000.Сейчас у нас идут суды и дом будут выставлять на торги,судебные приставы арестовали жильё,сумма уйдёт на погашение ипотеки, а мы с двумя детьми 6 и 8 лет останемся без дома.Моего дохода тоже не хватает.Я работаю младшим воспитателем в детском саду а муж водителем мчс. Заранее огромное спасибо.

Бахтиер из города Челябинск написал(а) 18.02.2019 в 19:44 :

Я Маматкоримов Бахтиер Шухратович у меня сложная ситуация я после Дтп попал долгавую яму кредиты много не могу платить.Семья большая 4 детей не совершеннолетьние не могу платить банк отдал коллекторам помогите пожалуйста 89518008983

Елена из города Иркутск написал(а) 18.02.2019 в 19:42 :

Здравствуйте! Я мать-одиночка в декрете, в феврале нам исполняется полтора года, выплаты прекращаются, а очередь в садик не подошла. Я не прошу денег, я прошу возможность их заработать удаленно. У меня высшее техническое образование, уверенный пользователь ПК и пакета Microsoft Office, английский со словарем, работаю с большим объемом информации. Буду рада любым предложениям. Электронный адрес: [email protected]

Ольга из города Норильск написал(а) 18.02.2019 в 19:39 :

Здравствуйте меня зовут Ольга мне 34 года. Попала в очень сложную ситуацию. Я розашлась с мужем и ушла с детьми на сьемную квартиру, у меня двое детей жочь 12 лет и сын 3 года. Работа есть у меня но денег котострафически не хватает. Зарплата у меня 28т из них 20т я плочу за квартиру,3.5т за сад. 4т за питание в школе. На жизнь не хватает. В июне была часто на больничном с ребенком зарплату получала капейки. Пришлось влесть в микрофинансы что бы оплачивать квартиру и не остаться на улице с детьми. По началу выкручивалась старалась госить. Но чем дальше тем сложнее. Замкнутый круг получился. Теперь долги растут со страшеой силой. Угрозы и звонки на работу. Одни сплошные неприятности. Очень тяжело стало. Сплошное выживание. Если есть возможность мне помочь. То я очень прошу это сделать. Сама я не выберусь из этой ситуации без вашей помощи. Мои данные.5469310013883992 сбер.б. я надеюсь что найдутся люди и откликнутся на мою просьбу

Валерий из города Клин написал(а) 18.02.2019 в 19:24 :

Я инвалид - 2 группы. Я нахожусь в трудной жизненной ситуации, мне необходима финансовая помощь. Я одинокий, мне не кому помочь. Помогите, пожалуйста, Заранее Вам благодарен. Любая ваша помощь поможет инвалиду выжить так как на пособие не возможно прожить. СБЕРБАНК Сбербанка 4276 4000 7548 7588 Или оплаты можно пополнить телефон он привязан к банковскому счету сбербанка 89299975019 Банковские реквизиты для оказания помощи как физическим так юридическим лицам благотворительным организациям Банк Получателя Крупенин Валерий Валерьевич счет получателя 40817810140012649421 документы тут http://2221467.mya5.ru/

Антон из города Санкт-Петербург написал(а) 18.02.2019 в 19:04 :

Очень срочно нужна помощь, я учусь в институте на актера, с детства мечтал заниматься этой профессией, и в этом году мне удалось поступить, но на платный курс. Семестр обучения стоит 83000 тысячи рублей, родители деньгами помочь не могут, у мамы две опухоли, поэтому на лечение потребовалась большая сумма, из-за чего пришлось взять кредит, поэтому вся небольшая зарплата мамы уходит на погашение кредита и содержание семьи, отец с нами не живет, и мы с ним не контактируем, поэтому он тоже помочь не может. Из-за высокой нагрузки в институте я не мог работать больше 5-6 часов в день, из-за чего моя зарплата не выходила больше 7-8 тысяч в месяц. Поступить в театральный на актера очень трудно, и покидать курс будет очень тяжело и неприятно. Пожалуйста, не дайте рухнуть мечте всей жизни, помогите кто чем сможет. Карта: 5469 5500 5858 7558 QIWI: +79117570161

Правильно просить о чем-либо окружающих вас людей на самом деле не так сложно как кажется. Главное всегда быть готовым к отказу. Ну откажут и откажут. Ведь у человека у которого вы просите может быть действительно весомая причина для того чтобы вам отказать, или для него это просто неприемлемо. Если вы не будете обижаться то у вас и не будет зажатости в общении. Как гласит уже ставший народным афоризм: "Будь проще и люди к тебе потянутся". Да и в случае отказа у вас практически всегда найдется запасной вариант, надо только присмотреться к окружению.

Итак, как попросить о помощи людей, фразы и формулировки

Постарайтесь невзначай, или задавая шуточный тон беседе попросить:

Я вот давно хотел к вам обратиться: ... выручайте;
Можно вас попросить об одном одолжении... ;
У меня есть к вам небольшое дело, я знаю что вы разбираетесь в этом вопросе... ;
Если я вас попрошу вам не тяжело будет сделать для меня...;
Извини что обращаюсь, но в этом вопросе мне можешь помочь только ты...;
Встаньте на мое место... я не могу вас не попросить;
Мне даже немного неудобно обращаться к вам с этой просьбой, но...;
Хочу вас попросить... сможете помочь?

Вот такими нехитрыми формулировками вы можете попросить человека о каком либо одолжении или поступке, главное наберитесь смелости и вытряхните всех тараканов из головы, которые вас останавливают. Главное заранее будьте готовы к отказу и относитесь к нему как можно проще.

Но это еще не все. Самый главный секрет в прошении о чем либо людей родом из детства очень вам может помочь, и это слово "пожалуйста ". Не каждый человек сможет отказать услышав простое слово "пожалуйста" после вашей просьбы.

Попытайтесь использовать эти советы в жизни как можно чаще, если вы чувствуете зажатость когда вам надо о чем либо попросить, и через определенный промежуток времени вы сможете безо всяких комплексов, обращаться с просьбой к кому угодно.

Помощь – это содействие, поддержка, участие одного человека в жизни другого. Люди просят о помощи, когда самостоятельно справиться с возникшими жизненными проблемами трудно или невозможно.

Человек не всесилен. Просить помощи других людей естественно и нормально, это социальный навык. Не нужно бояться обращаться за помощью. Но делать это не всегда легко и просто. Необходимость просить о помощи порой вызывает массу .

Когда и как правильно обратиться за помощью к людям?

Просить или не просить?

Почему один человек просит помощи, не стесняясь, когда ленится что-то сделать самостоятельно, а другой не обращается к людям, когда это крайне необходимо в трудную минуту?

Способность и умение просить о помощи формируется (или не формируется) как социальный навык. Это умение приобретается в детстве, когда ребенок, научившись говорить, требует необходимые ему блага и внимание родителей. Ребенка приучают правильно просить помощи у взрослых. Слово «пожалуйста» – первое «волшебное» слово, силу которого учится использовать малыш.

Способность сказать себе и людям «Я прошу помощи», зависит . Один индивид принимает за должное предоставляемые блага, а другой терпит нужду, боясь попросить о помощи.

Застенчивые, нерешительные личности боятся просить о помощи, особенно чужих людей. А гордые, надменные считают, что, попросив о помощи, они унизятся и проявят несостоятельность.

Люди обращаются за поддержкой, когда проблема становится слишком сложной. Осознание того, что помощь со стороны пригодилась бы, приходит с опозданием.

Субъекты, достигающие личные цели за счет других, используют просьбу о содействии в качестве . В таком случае просьба – средство заставить человека сделать то, что хочет манипулятор.

Люди чувствуют себя неловко, когда вынуждены просить о помощи. Возникает ощущение собственной ущербности и превосходства человека, который помогает. Эти чувства обусловлены бытующими стереотипами: успешный и самостоятельный человек самостоятельно, а неудачник выпрашивает помощь.

Если просьба о помощи воспринимается как унизительная необходимость, личности стоит и поменять отношение к поддержке со стороны других людей.

Неумение просить о помощи может иметь непоправимые последствия, особенно если она человеку требуется срочно.

Нередко сильные люди терпят физическую или душевную боль, не обращаясь к специалистам, способным помочь и не говоря о ней близким родственникам.

Специальные социальные учреждения и службы помогают в трудных, чрезвычайных ситуациях, в том числе и оказывают скорую помощь. Каждый гражданин должен знать, куда и по какому номеру телефона, адресу обратиться в случае угрозы жизни и здоровью или если помощь нужна другим людям.

Алгоритм обращения за помощью

Человек – общественное существо. Социум строится на умении людей взаимодействовать. Помощь и взаимопомощь – нужные и важные социальные явления. Обратиться за помощью к людям вправе индивид любого возраста, пола, социального статуса. Но не всегда помощь удается получить. Как правильно просить помощи, так, чтобы ее оказали?

Алгоритм действий просящего о помощи:

Осознание потребности. Привыкнув к самостоятельности, люди не понимают, что можно и нужно просить о помощи, а ведь иногда это единственный выход из сложной ситуации. Сказать «Сделал что мог, но этого оказалось недостаточно, поэтому я прошу помощи у людей» сложнее себе, чем другим. В экстренных ситуациях подобное решение нужно принимать быстро.
Формулировка просьбы. Не всегда человек понимает, как могут помочь ему люди, если не знает с какими словами к ним обратиться. Когда субъект испытывает голод, он это осознает и попросит близкого человека приготовить пищу. Сложнее обстоят дела, когда личность ощущает и переживает ранее неизвестные чувства, эмоции, потребности. Когда человек сталкивается с неизвестностью, он сначала разбирается в ситуации, обозначает словами происходящее. Нужно постараться сделать это четко, чтобы люди смогли посодействовать решению проблемы.
Поиск того, кто поможет. Просят помощи у специалиста, в профессиональные обязанности которого входит оказание содействия и поддержки, у близких, родных или незнакомых людей, в зависимости от ситуации.

Самопомощь – часть помощи. Ни один специалист не сможет помочь человеку, который отказывается сотрудничать и содействовать.

Не нужно стесняться просить о помощи, но и не стоит играть роль «жертвы», чтобы получить желаемую поддержку.

Собственно просьба о помощи. Просьбу о помощи доносить на словах четко, коротко и вежливо, без лишних эмоций. Если человек, к которому обращаются, соглашается помочь и просит пояснить ситуацию подробнее, это также нужно делать спокойно и сдержанно.

Просьба, высказанная в грубой форме, воспринимается как требование. Такую просьбу не хочется исполнять. Не возникает желания помочь и тому человеку, который просит пренебрежительно или вызывает чувство вины за то, что не помогли ему ранее. Люди, просящие слишком жалостливо или в панике, тоже вызывают неприятные чувства. Желая поддержать другого, не хочется «заражаться» и «погружаться» в негатив, так как в таком состоянии тяжелее оказывать необходимую поддержку и содействие.

Когда индивид просит о помощи в позитивной форме, сдерживая гордость и волнение, он проявляет силу, а не слабость характера.

Боязнь показаться глупым, несостоятельным, неадекватным приводят к тому, что человек просит помощи в нежелательной форме и как следствие получает отказ.

Как принимать помощь

Выслушав просьбу, помогающий человек посодействует в решении проблемы словом и/или делом.

Если помощь заключалась в поступке, то выражается благодарность на словах или в действии. Если оказывают поддержку в форме подсказок, советов и рекомендаций, дальнейшие действия выполняются самостоятельно просившим о помощи индивидом.

Предлагаемую помощь нужно суметь понять и принять. Она бывает желанной и полезной или нежелательной и неприемлемой.

Чтобы принять помощь нужно:

Выслушать советы и рекомендации. Если помощь оказывает специалист, даваемые рекомендации лучше записывать, чтобы ничего не забыть. Если это дружеская беседа лучше обговорить волнующий вопрос и найти решение вместе.
Обдумать дальнейшие действия. В соответствии с полученными советами, решить, принимать помощь или нет. Желанную помощь принять с благодарностью, а от нежелательной вежливо отказаться.
Поблагодарить за помощь. Произносить слова благодарности нужно после получения помощи, вне зависимости от того насколько она была полезна. Благодарность должны быть искренней.

Люди испытывают желание сделать что-то хорошее в ответ, помочь взаимно. Если нет такой возможности, не стоит и испытывать угрызения совести. Сердечное «Спасибо!», скажет гораздо больше, чем подарок или иная благодарность.

Отказываясь от нежелательной поддержки лучше вежливо сказать: «Спасибо за участие, но я не нуждаюсь в подобной помощи».

Профессиональная помощь оплачивается или оказывается бесплатно. Существует социальная и волонтерская помощь. Люди, которые оказывают помощь на добровольных началах или по призванию, получают радость и удовольствие, выручая кого-то в трудную минуту. Их радует результат труда и положительные изменения в жизни другого человека.

Принимая помощь, нужно учитывать личность помогающего человека, уважать отзывчивость и доброту.

Неправильно ждать поддержки как само собой разумеющегося поступка, нужно вежливо просить о ней. Важный аспект отношений между людьми: они способны не только получать, но и оказывать помощь друг другу.

Когда близкий человек или незнакомец попросит о помощи, ее нужно постараться оказать, если это возможно. Человечность каждого отдельно взятого индивида – помощь, оказываемая обществу.

Одна из ценностей проекта Ключи Мастерства — взятие ответственности за все происходящее в жизни на себя.

Мы призываем не отдавать свою силу, искать ответы внутри себя, учиться решать проблемы самим, а не сваливать на других.

Но существуют ситуации, когда просто необходимо обратиться за помощью :

задать волнующий вопрос, в котором вы некомпетентны,
попросить об услуге или о повышении в должности.

У некоторых людей даже мелкие просьбы вызывают внутренний дискомфорт , им трудно просить помощи у других людей.

Они думают: “Лучше обойдусь без этого или сам разберусь, чем кого-то просить”.

Если вы относите себя к этой категории, тогда предлагаем разобраться, что за этим стоит.

6 причин, почему людям трудно просить помощи со стороны

Я определила 4 причины, по которым люди отказываются просить помощи, даже если она им действительно нужна. А две последние причины подсказали читатели блога.

1. Страх отказа

По этой причине многие боятся попросить о помощи. Считают, что им обязательно ответят отказом.

Корень ее находится в детстве, когда вам отказывали близкие люди (родители, братья, сестры), запрещали что-то.

Теперь вы не просите, потому что боитесь даже не самого отказа, а снова испытать укол боли .

Вы решили, что недостойны какой-либо помощи и научились справляться своими силами. Это очень полезное умение, которое развивает смекалку, дополнительные навыки.

Но иногда помощь со стороны необходима, например, если вы заблудились в чужом городе, а GPS направляет совсем не туда, куда нужно.

Прежде чем обратиться с просьбой, смиритесь с отказом. Избавьтесь от ожидания, что вам помогут. И после этого просите о том, что вы не в силах сделать сами.

Если откажут, вы не испытаете сильного дискомфорта, так как будете уже подготовленными.

Если вам часто отказывают, возможно, это зеркало. Присмотритесь как вы реагируете на обращения за помощью. Вы сами помогаете людям или равнодушно отворачиваетесь?

3. Просьба о помощи воспринимается как унижение

Если вам в прошлом часто отказывали, то просьба о помощи воспринимается вами как что-то унизительное.

Вы вспоминаете до сих пор, как в детстве просили у сверстника машинку, а он отказал.

Вы горько плакали, умоляли его дать вам поиграть — это действительно было унижение для маленького ребенка, зависимого от родителей и от внешнего мира.

Или просили маму купить игрушку, а вам отказывали. Не потому, что вы такой плохой и недостойный, не для того, чтобы причинить боль, а у родителей банально не было денег.

Сейчас-то вы уже взрослый человек и понимаете это. Вы не хуже других и имеете право получить то, что просите.

Ничего унизительного в просьбе о помощи нет. Когда к вам обращаются за помощью, разве вам кажется это унижением? Думаю, нет.

Поверить в себя, поднять самооценку вам поможет медитация

4. Убеждение, что просить стыдно

Если ребенку запрещают просить или стыдят за то, что просит больше, чем позволено, это приводит к появлению убеждения, что просить стыдно, неприлично .

Ребенок не виноват, что родители не могут объяснить, почему “нельзя” или что у них нет средств на его запросы.

Не все, что родители считают излишеством, таким является для ребенка. Как ему понять избыток это или потребность?

Во взрослом возрасте это приводит к тому, что человек затрудняется просить. Отсутствует умение принимать отказ, срабатывает детская реакция — обида, раздражение.

Человек добивается успеха как профессионал, получает огромный опыт, а попросить о повышении стыдно. Он ждет, что руководитель сам догадается и поднимет зарплату.

Человек, который умеет просить, знает, что ничего страшного и стыдного в этом нет, адекватно воспринимает отказ, умеет договариваться , отстаивать свое мнение и вести переговоры.

5. Страх оказаться должным

Многие убеждены, что стоит им попросить о помощи, им непременно выставят счет. Жизненный опыт подсказывает им не просить ни в коем случае, чтобы не оказаться в долгу у того, кто помог.

Если вы в прошлом наступили на такие грабли, это не значит, что все люди обязательно будут поступать с вами таким образом.

Перед тем, как обратиться за помощью, определите со второй стороной условия ее оказания: платная эта услуга или безвозмездная, от чистого сердца.

Так вы себя обезопасите в будущем от претензий и обвинений в том, что вы должны.

Ну а если вам все равно предъявят счет, вы всегда можете вернуться к вашей договренности и напомнить человеку об условиях, при которых вы приняли эту помощь.

6. Просить неудобно

Некоторые люди, считают, что неловко беспокоить людей своей просьбой. “Я неважен, чужие дела важнее своих.”

Такой человек идет по жизни как бы извиняясь за то, что вообще живет. Это проявление нелюбви к себе, осознание своей неважности, никчемности.

В некоторых случаях людей действительно неудобно беспокоить. Не пойдешь же просить соль к соседям в 2 часа ночи. В остальном, это ложная скромность.

Если вы не знаете удобно или неудобно просить о помощи, изучите правила хорошего тона. В каких случаях можно и уместно обратиться за услугой, одолжением к знакомым или незнакомым людям. И возможно, этот вопрос отпадет сам собой.

Чтобы избавиться от ограничений, внутреннего дискомфорта, который связан с затруднениями в обращении за помощью, и ощущать себя свободным , нужно излечиться от травм, полученных в детстве.

Поможет осознать и отпустить поведение вечно обиженного ребенка.

Вы перестанете реагировать на жизнь по-старому - из состояния травмы, боли, перепишете старые разрушительные сценарии на эффективные и успешные .